Après une période d’inactivité consécutive à la fin des compétitions sur route, les jeunes Lanestériens ont commencé ce jeudi la préparation physique générale dans l’optique de la saison 2012.
Deux séances par semaine
A raison de deux séances par semaine, le mardi et le jeudi, les cadets, juniors et seniors de l’AC LANESTER 56 se rassemblent désormais à partir de 18H30 à la salle du Plessis pour un footing et quelques exercices de renforcement musculaire.
Travail musculaire en s’amusant !
Davy et Jérôme, qui encadrent ces séances, ont concocté un programme d’exercices ludiques mais néanmoins physiques, et les abdominaux de certains ont même déjà quelque peu souffert !
Reprise des entrainements sur route
L’entrainement sur route reprend le samedi 5 novembre pour les juniors et seniors avec départ du local à Lanester à 13h30 le samedi et 14h le mercredi.
Remerciements à Jean-Marc Morvan.
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